암을 예방하는 방법 중 음식의 중요성에 대해 알아보고자 합니다. 암을 예방하는 방법은 음식 이외 운동, 생활수칙, 마인드 컨트롤 등이 있지만, 개인적으로는 가장 중요한 것이 음식이라고 생각합니다. 간단하게 아침을 먹는 좋다 vs 아침을 먹지 않는 것이 좋다 라는 주제를 놓고도 각각의 내용을 살펴보면 타당한 부분이 있어 결국은 스스로가 선택하게 됩니다. 암의 예방과 치료에 효과적인 음식도 마찬가지지만, 선택에 따른 책임이 크기 때문에 검증된 내용인지 확인하는 것이 중요합니다. 어떤 사람에게는 효과적인 것이 어떤 사람에는 부작용이 될 수도 있기 때문입니다. 선택을 잘하는 방법으로는 여러 정보 중에 공통적으로 주장하는 것을 실천해 보는 것을 추천합니다. 이렇게 이야기 할 수 있는 이유가 바로 건강을 적극적으로..